我想在3~4年之后骑自行车到西藏现在开始应该准备些什么?

在硬件方面要作到以下几点：选一辆好车；作好必要的调试；准备好常用工具；带足合适的服装和必需品 。其次就是骑行技术方面的事了
。 选车。 最好是27英寸的平把全地貌车，这是专为长途自行车旅行设计的 。

D. 准备些小礼品 ，比如糖果 、自动铅笔等
，到了少数民族家里给小孩一些，你会更受欢迎的。E. 准备些一角两角的零钱 ，西藏讨钱的小孩很多
。

有了自行车，你可以考虑买上配套的装备：魔术巾
，手套，绑腿 ，头盔
，风镜，水壶 ，鞍包
，背包，码表 ，电筒
，指示灯，有了这些东西你就可以开始100公里左右的骑行 ，一天结束。短期骑行适应以后
，可以慢慢增加公里数，300公里 ，700公里，1500公里
，最后骑行西藏 。

还应该准备一套排汗内衣
。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的 ，而且它会迅速带走身上的热量。全身的装备
，包括上衣
、裤子、鞋子都应具备防水性质 。服装的防水性一定要好 睡袋 如果是去西藏那么要买８０％以上绒的，如果是去其他南方城市 ，那就随便点了
。压缩后体积比大瓶可乐大不了多少
，携带非常方便。

备用刹车皮（4块）：一路上好像我都没有换过刹车皮，但到拉萨时前后刹车皮都磨平了 。

网红月饼生产工人不戴口罩手套作业,网红食品为何屡屡“翻车
”?_百度知...

并且多位工人不佩戴口罩和手套
。这增加了病毒和细菌的传播概率。

全程没有人戴口罩手套 ，都是着便装徒手制作产品
，跟主播在视频当前夸夸其谈相差甚远 。

食品店工作人员和高层人员的态度不严谨，做食品第一要求肯定是诚信 ，但能够提高自身竞争力获得消费者真心的还是食品的安全问题
，如果产品连最基本的安全问题都无法保证，那么该产品肯定会迅速倒闭
。

中小学班主任疫情下工作总结

中小学班主任疫情下工作总结1 准备好每一堂课 ，呵护好每一个学生，是这个特殊的时期
，是老师的责任。 停课不停学，在假期还未结束的时候就轰轰烈烈地开展了 。我们学校还好 ，一切按照上级部门的规定在2月17号正式推出空中课堂在线教学。我们学校是一所老学校
，平均年龄超过43岁，因此 ，对很多老师来说
，空中课堂在线 教育 都是一次挑战
。

疫情期间班主任学期工作总结1 疏导—班会 疫情防控易疏不易堵，让学生意识到 ，疫情防控不仅是学校的事情
，更是自己的事情，获得学生的认同 ，更有利于疫情防控工作的开展。以班会课为载体
，我从以下三个方面来开展 。

疫情时期班主任工作总结心得1 一转眼，一个学年快过去了
。在这个学年中 ，我和平时一样都是认认真真教学 、踏踏实实工作，我很乐意跟大家说一说在这一年中我的工作情况。

美国六代机大翻车!前高官亲自拆台:首飞5年纯属忽悠!

引发广泛关注 。他明确指出
，特朗普此前声称的美国六代机试验机在5年前就已首飞的说法，大概率是假的
。五年前飞行的并非六代机原型机 肯德尔强调 ，五年前美国确实飞过一些验证机
，但这些验证机完全是实验性的演示飞机，并非真正的六代机原型机。